Whimsical

ミルクを飲んだり飲まなかったりってだれでもあると思うけど、

I think everyone drinks milk and doesn't drink it,

毎日何か心配や考え事が増えるばかり。

Every day I just have more worries and thoughts.

解決するわけでもないことは悩むだけ無駄だしエネルギーを使うよね。

It's a waste and energy is used to troubleshoot things.

眠れるのならそれが得策。もうなかなか難しいのだから。

If you can sleep, that is a good idea. Because it is already difficult.